Vad kan ersätta choklad: 5 alternativa sötsaker

Behovet av att leta efter en ersättning för choklad uppstår vanligtvis hos personer med en söt tand som har bytt till en diet eller står inför metaboliska sjukdomar. Sanna finsmakare säger att det är orealistiskt att ersätta smaken av kakaobönor, men det finns en möjlighet att välja en högkvalitativ och välsmakande analog med liknande smak

Behovet av att leta efter en ersättning för choklad uppstår vanligtvis hos personer med en söt tand som har bytt till en diet eller står inför metaboliska sjukdomar. Sanna finsmakare hävdar att det är orealistiskt att ersätta smaken av kakaobönor, men det finns en möjlighet att välja en högkvalitativ och välsmakande analog med liknande smak och arom.

Läckra ersättare

Det är ganska enkelt att byta en chokladkaka till en mindre skadlig, men lika god och inte så kaloririk och sockerhaltig produkt. Beroende på orsaken till förbudet kan följande ersättare särskiljas:

Carob

Carob - vad är det här? Denna fråga uppstår för de flesta okunniga människor. Det är ett sött pulver som erhålls genom slipning av den mjuka delen av johannesbrödträdet. Det ser ut som kakao, bara lättare. Samtidigt är johannesbröd många gånger mer användbar än dess klassiska kongener. Det innehåller inte koffein och teobromin, så det ökar inte blodtrycket och leder inte till missbruk. Dessutom innehåller den vitaminer och mineraler som sänker kolesterol och förbättrar gastrointestinal funktion.

En betydande fördel är att johannesbröd är väldigt söt, så du behöver inte tillsätta socker. När du använder pulver för bakning får du en behandling som smakar så mycket som möjligt med naturlig choklad.

Torkad frukt, nötter, kanderad frukt, honung

Ett stort plus är att du inte bara kan köpa färdiga torkade frukter utan också göra förberedelser för vintern själv. Banan och äppleflis är ett gott och hälsosamt mellanmål hela dagen. Sådana alternativ är lämpliga när du vill ha något sött. Trots deras användbarhet krävs dock att åtgärden följs: nötter innehåller mycket kalorier och honung kan orsaka allergier.

Fruktos

Vad kan ersätta choklad: 5 alternativa sötsaker

Hälsosamma produkter

För att magen ska vara frisk och fungera korrekt, behöver den följande livsmedel:

  • Broccoli. Innehåller kalcium, fosfor, magnesium, vitamin B3 och B5, mycket C-vitamin, folsyra, betakaroten. Det har en antitumöreffekt. En bra antioxidant och en underbar fiberkälla.
  • Hirse. Innehåller B-vitaminer och mikronäringsämnen som är användbara för magen.
  • Äpplen. Rikt på kalcium, magnesium, fosfor, C-vitamin och betakaroten. Dessutom innehåller äpplen pektin, som kan binda giftiga ämnen. Förbättrar matsmältningen.
  • Kål. Innehåller folsyra, vitamin C och jod. Förbättrar matsmältningen.
  • Apelsin innehåller C-vitamin, kalium, kalcium och betakaroten. Internt antiseptiskt medel. Förbättrar gastrisk rörlighet.
  • Kiwi är rik på kalium, magnesium, fosfor, vitamin C. Samt matsmältningsenzymer.
  • Banan. Innehåller aminosyran tryptofan, serotonin, vitamin B6 och kalium.
  • Tång. Innehåller kalium, kalcium, järn, jod. Tar bort gifter, förbättrar matsmältningen.
  • Morötter. Innehåller karoten. Har förmågan att binda och ta bort gifter.
  • Gröna ärtor. Toner upp i magen. Innehåller: B-vitaminer, folsyra, zink, järn och andra viktiga spårämnen.

För att bibehålla mags styrka och hälsa är det nödvändigt att upprätta korrekt och regelbunden näring, samt att rengöra detta organ regelbundet och frigöra det från osmält matpartiklar. Om du känner obehag i magen är det bättre att äta i små portioner upp till sex gånger om dagen (bråkmåltider).

Det finns tre typer av mat: fast, flytande och grumlig. Det mest smälta och lämnar magen är grumlig och flytande mat.

När det gäller fast mat måste den stanna längre i magen. För att förhindra känslan av tyngd är det värt att komma ihåg den populära visdomen att varje bit mat ska tuggas minst 40 gånger.

Drick mer vätska. När du konsumerar mat med hög viskositet (till exempel havregryn) rekommenderas dricksvatten eller drycker även vid måltider. Detta är nödvändigt så att mat kommer in i magen i en redan fragmenterad form, vilket säkerställer matsmältningen.

Folkläkemedel för magrensning

Magen, som alla organ, behöver förebyggande rengöring i rätt tid. Bland de rengöringsmetoder som är mest lämpliga för magen är "visp" -metoden. Detta verktyg är enkelt att implementera.

Rengöringsmetod: raspa betor, äpplen och morötter. Tillsätt vegetabilisk olja till den resulterande massan och ät under dagen. Förutom denna sallad, ät inte något annat. Du kan bara dricka varmt kokt vatten. Detta botemedel förbättrar hudfärgen och normaliserar tarmfunktionen.

Skadliga livsmedel innefattar livsmedel som har utsatts för långvarig termisk exponering, som innehåller peroxiderade fetter, livsmedel med en uttalad irriterande egenskap samt alkoholhaltiga drycker.

Dessutom kommer konsumtionen av sådana produkter som kakor, rullar, fanta, Coca-Cola, alla slags kryddor och kryddor inte att gynna magen. Allt detta orsakar en överdriven frisättning av saltsyra, vilket kan leda till gastrit och sedan sår.

Vi använder cookies
Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Genom att använda webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.
Tillåt cookies.